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到底什么是甜柠檬效应?这是我见过最通俗易懂的解释

发布时间:2021-05-16 15:35   文章来源:松丫网 作者:溪门飞雪 围观:

 
相信很多人都听过“甜柠檬效应”,不过,很多人对这个概念不太理解,而在网上,刊物上,书籍上等地方出现的解释又太过笼统,一般人可能不太好理解。我初次看到这个概念,上网查看了一番,反复阅读了十来分钟,才勉强明白究竟何意,或许是我理解能力太差的缘故吧。
 
比较权威的解释是:
 
在挫折心理学中,人们把个体在追求预期目标而失败时,为了冲淡自己内心的不安,就百般提高现己实现的目标价值,从而达到了心理平衡、心安理得的现象,称之为甜柠檬效应。
到底什么是甜柠檬效应?这是我见过最通俗易懂的解释
 
那么,各位读者在看完这个解释后,有几个人能清楚地理解“甜柠檬效应”这个概念的?
 
我想,大部分人是一脸懵逼的。我自己也是,反反复复读了十几遍,又结合其他答案,方才粗略理解了这个概念的意思。
 
于是,对于“甜柠檬效应”,我溪门飞雪博客得出以下通俗易懂的解释:
 
“甜柠檬效应”指的是,当我们在遇到挫折、不满之后,出于自我安慰,达到心理平衡,于是有意抬高已经实现的东西的价值。
 
举个例子:
 
小红去相亲,结果遇到三个男人都中意她,在跟三个男人分别交流后,小红选择了人长得比较帅,资产比较丰厚的一个男人小张。不过,事后小红才得知,小张在三个男人当中虽然人长得最帅,但财产并不是最厚实的,其他两个男人是有意隐瞒财产情况,结果被小红淘汰了。
 
知道这个事实后,小红心理肯定很不舒服,现如今的女人,都希望自己能找到一个喜欢自己又十分有钱,在众多男性追求者中,一定会选择资产最庞大的一个男人。不过,小红为了给自己扳回面子,又平衡自己的心理,便对别人说:“因为小张在三个男人当中是长得最帅的,且小张最老实,最自己的情况毫无隐瞒。”
 
在这个例子中,小红和小张已经成既定事实,于是,小红为了安慰自己,便有意提高小张的价值,而于小红自己而言,就是降低对目标价值的要求,安慰自己,“这就是我想要的”。
 
甜柠檬效应
再举个例子:
 
小李和小赵是班里成绩比较好的两名同学,且两人是邻居。一直以来,小赵的成绩比小李好,名次总在小李前边好几名。在一次期中考前,小李暗暗发誓,一定要超过小赵,排在他前面。可是,当成绩出来以后,小李发现,名次还是排在小赵后面。
 
于是,小李便安慰自己,没关系,虽然自己不能超过小赵,但比起上次考试,名次又进了好几名。而且,在全班的排名中,还有几十个同学的名次排在自己后边,这样的成绩已经很不错了。
 
在这个例子当中,小李本来的目标是超过小赵,但没有实现,于是,为了得到心理平衡,小李自我安慰,说反正还有那么多同学成绩不如我,没什么好烦恼的。而且,自己这一次的成绩比上一次好了许多,自己已经进步了,没什么可难过的。
 
这样一想,小李心里就好受多了。
 
 
这就是“甜柠檬效应”,就是一种自我安慰机制,在目标已成既定事实之后,为了让自己不十分难过,得到心理平衡,进行的自我安慰。就比如在相亲的例子中,小红心目中,小张总体评分可能只有5分,但为了使自己心理平衡,自我安慰,便认为小张总体评分有7分。“甜柠檬效应”就是这样,以抬高目标价值,来安慰自己,平衡心理。
 
 
更多关于“甜柠檬效应”的例子,感兴趣的读者可以参看溪门飞雪博客《生活中“甜柠檬效应”的真实例子》一文,在那里,我会举出许多“甜柠檬效应”的例子。
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