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春捂秋冻是什么意思,有什么道理?

发布时间:2020-01-25 13:07   文章来源:原创 作者:小虫虫 围观:

春捂秋冻是一句老话,还有下半句,连在一起是:春捂秋冻,不生杂病。什么意思呢?意思是告诉人们,秋天的时候不要急着加衣服保暖,春天的时候不要急着脱去保暖的衣服。
所谓老话,是先辈长久以来的智慧结晶或者经验总结,我们不得不相他们说的是有道理的。那么,这句话是什么道理呢?
 
一、春捂
 
春天是介于冬天和夏天的一个季节,冬天是一年中最寒冷的季节,夏天是一年中最炎热的季节。春天则介于两者之间,将气候从冷向热过度。形象的来说,春天是一杯热水,冬天是一杯冰水,将热水和冰水进行混合,混合水需要一段时间后才能保持同样的温度。
春天,春光普照大地,在阳光下是暖和的,而屋里则依然气温很低,如此,一热一冷,容易引起伤风感冒。尤其是老人和病人更要注意添加衣服,不要过早脱去棉袄。
再者说,冬去春来,中午时分比较暖和,而早晨和晚上依然比较寒,很多地方早晚温差经常达到10几摄氏度。比如,春城昆明,不知道的还真以为昆明四季如春,也只有当地人知道,昆明的早晚温差是非常大的,有人形容,“即使在炎炎夏日,下个雨就是冬天。”好几次,大理都没雪,昆明却飘雪了,从地理上来说,昆明的海拔没有大理高,这就不好解释了。
人得伤风感冒的直接原因是抵抗力弱,温差大。我记得很清楚,大二的一天晚上,去听一场讲座,主讲人是马军马老师,大概是马老师讲的太好。十二级的阶梯教室座无虚席不说,过道上全部挤满了学生,站着的学生一直站到了距离讲桌一米左右的地方。
刚开始,学生直接都站到讲桌边,只剩下讲桌那一块没学生了,马老师进来一看,这哪行,就劝走了一部分学生。那是我去听讲座生涯中学生最多的一次,由于时令已是深秋,窗外秋风瑟瑟,大家都把窗户紧紧的关闭着,结果,讲座还没结束,一个个同学面红耳赤,我直接大汗淋漓。
大家也许猜到了,第二天,我感冒了,从症状看,应该达到了恶寒的程度,去药店买了两盒感冒颗粒,吃了好几天,药都快吃完了才见好转。
因此,为什么会感冒,一个很重要的原因是温差太大,身体来不及反应造成的。
春捂秋冻是什么意思,有道理吗?
二、秋冻
 
了解了春捂,那么秋冻就很好理解了。春天是衔接冬天和夏天,寒冷和酷热的过渡期;秋天则是衔接酷热和寒冷的过渡期。秋冻是告诉我们,不能一下子加很多衣服,达到很暖和的程度,而应该一点点加衣服,其实还是和温差有关。
再者说,初秋的时候,天气还是暖和的,比如今天是10月14日,已是“中秋”,而本地温度计显示温度为17.5摄氏度,八月前后温度计显示温度则为23摄氏度左右。可见目前,温度还不算太低,如果现在就加衣服,很可能造成出汗伤阳,影响身体健康。
另外,身体对环境是有自动适应机制的,如果秋天过早的添加衣服保暖,会导致身体认为环境还是那么暖和,而一旦到了冬天,气温更冷,身体很难一下子适应寒冷的环境,一方面可能导致感冒,另一方面,你可能需要添加更多的衣服,这样看起来整个人就很臃肿。
我们看到,有很多人,包括伟大人民领袖毛主席都喜欢在冬天在冷水里游泳。这其实是让身体适应环境的一种做法,前提是身体好,抵抗力弱的必须慢慢来,不能太过于急。冬天洗冷水澡,会让身体认为周围环境很冷,就会启动自我保暖机制。所以,为什么很多人在冬天冲冷水澡后,穿一件T恤就感觉很暖和,就是这个原因。
现在,你明白为什么很多人冬天穿的很少,看他们那样子还不觉得冷,就是这个原因。其实,冲冷水澡这事,大学时,我也做过,就是早上七点左右起床,进行大概五分钟的冷水浴,然后穿上衣服,真的很暖和,并且,即使只穿t恤,去上课也不觉得太冷。
我从小到大,没有穿过毛衣,到现在还不知道穿毛衣是什么感觉,我也不想穿,毕竟让身体适应环境后,买毛衣的钱可以用来干别的。
春捂秋冻,不生杂病
温馨提示
 
春捂秋冻中的春捂还好,而秋冻就需要注意了,秋冻并非人人适宜,老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”,健康人群也一定要注意“冻”得适度。
我在《冬天用冷水洗澡有什么好处和坏处?》一文中说的很明白,冬天有一部分人是不适宜洗冷水澡的,这部分人就是心脑血管疾病患者。因为冷会让血管收缩,很容易导致供血不畅,产生严重后果。
对于有以上所说疾病的人,秋天要注意保暖,只能适度的冻。
总的来说,身体好了,才是硬道理,身体好了,疾病就会远离。平时多加强体育锻炼,提高身体素质。身体健康了,抵抗力强了,才能更好的适应环境。
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