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原标题:24岁小伙疯狂健身后险些秃头?不恰当健身!
 
长沙一名24岁小伙刘亮(化名)发现自己脱发严重,经朋友推荐,近日他来到湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)皮肤科就诊。经过一段时间中医药特色治疗后有所好转,但由于刘亮一直对健身“不离不弃”,刚刚长出来的头发又开始脱落,最后在医院不得不接受“植发”手术才解除烦恼。
惊!小伙疯狂健身险些秃头,医生说出了原因
皮肤科医生张予晋介绍,刘亮在22岁的时候,就已经找过他。当时诊断为雄激素性脱发,了解到刘亮天天健身,运动强度都非常高。张医生便建议他将健身停一段时间,刘亮也很听话,缓了一段时间,而在去年的时候,刘亮进行过植发治疗。
 
结果今年6月份开始,刘亮跟医生说自己又开始掉头发。
 
据介绍,像刘亮这种因健身引起的脱发,医学上叫做雄激素性脱发,是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病,也被称为脂溢性脱发。“运动健身特别是频繁、大量进行运动,会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位,导致或加剧脱发症状。”
小伙不恰当健身,险些秃头
医生为患者刘亮开出了桑白枇杷膏、生发止痒膏等特色药,并根据中医经络循行理论,配合梅花针、滚针疗法,以局部针刺调节人体六阳脉气血运行,达到通经络、活气血的作用,从而增强患者头皮毛囊血运和毛囊营养供应,达到生发效果。对于严重脱发患者,就只能进行“植发”的选择了。
 
普通人群怎样预防脱发呢?医生表示,除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外,还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。因此,预防脱发除了健身强度不能过大,还需注意这些方面:
24岁小伙健身练肌肉,结果悲剧了
首先是合理饮食,尽量做到荤素搭配,不要过度节食,不要食用辛辣刺激食物。其次,要善于调节自己的情绪和精神压力,因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。三是要戒烟、戒酒、避免熬夜,因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩,影响头发生长。四是要正确洗头,一般2~3天洗一次头发即可。
 
张医生也表示,不以锻炼肌肉为目的的健身,一般不会引起脱发。
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